कुछ दौड़ें आप जीतने के लिए दौड़ते हैं। कुछ सिर्फ़ फिर से धावक बनने के लिए। एक पुरानी मोच ने मुझे महीनों सड़क से दूर रखा था, और साल में आगे भोपाल की एक बड़ी 21K इंतज़ार कर रही थी। तो जब पचमढ़ी मानसून मैराथन 2026 सामने आई — मानसून-हरे सतपुड़ा में एक हाफ मैराथन, भोपाल से एक आसान रातभर का सफ़र — मैंने नाम लिखा दिया। यह बहुत दिनों में ख़ुद को दिया सबसे अच्छा वीकेंड निकला।
संक्षेप में: पचमढ़ी मानसून मैराथन (8वाँ संस्करण, 26 जुलाई 2026) पचमढ़ी के MPT ग्लेन व्यू से दौड़ी जाती है — 1,600+ धावक, 5K से फुल 42.2K तक चार दूरियाँ। मैं शनिवार को भोपाल से ऊपर गया, आयोजक के एहसान के तौर पर अपनी डिक्की में फिनिशर मेडल के पाँच भारी पैकेट लेकर — जिनमें से एक मेरे गले में लौटा। शनिवार की शाम पूरी पचमढ़ी थी: मानसून के पानी से लबालब चंपक झील (बोट क्लब झील), ऊपर ज़िप-लाइन, नीचे स्पीड बोट, और मैदान में चरते घोड़े। 21.1K ख़ुद धुंध-भरी और चढ़ाई-भरी और ईमानदार शुरू होती है — पहले किलोमीटर परखते हैं, फिर जंगली कोर्स सब लौटा देता है। कुल सफ़र: ~447 किमी ड्राइव, 21.1 किमी दौड़, करीब 29 घंटे दरवाज़े से दरवाज़े तक।
एक टखने से किया वादा
पिछले साल मैंने टखना इतनी बुरी तरह मोड़ लिया कि लंबे समय दौड़ना बंद रहा। वापसी ही मुश्किल हिस्सा है — प्रेरणा फ़िटनेस से भी तेज़ रिसती है। मेरा हल सीधा था: कैलेंडर पर एक असली दौड़ रख दो। जिस भोपाल 21K की मुझे सचमुच परवाह है वह साल में आगे है; पचमढ़ी मानसून मैराथन मेरी सीढ़ी बन गई — अभी, सबसे गीले, सबसे हरे महीने में, मध्य प्रदेश के सबसे सुंदर कोने में प्रशिक्षण का एक बहाना।
पाँच पैकेट, 1,600 मेडल
व्हाट्सएप का रेस ग्रुप — मितेश सर का चलाया हुआ, इस आयोजन के पीछे का आदमी — यहीं वीकेंड ने पहला मोड़ लिया। मैंने लिफ्ट की पेशकश डाली थी, क्योंकि मैं अकेला ऊपर जा रहा था। बदले में मुझे एक अनुरोध मिला: पूरी रेस के फिनिशर मेडल भोपाल में, रेलवे स्टेशन के पास आ चुके थे और उसी शाम पचमढ़ी पहुँचने थे। क्या मैं ले जा सकता हूँ?
इसी तरह मैं शनिवार सुबह पुराने शहर के ट्रैफ़िक में डिक्की में पाँच बड़े, सचमुच भारी पैकेट लाद रहा था — अगले दिन की दौड़ के हर एक फिनिशर के मेडल। मैं 10:30 पर घर से यह सोचकर निकला था कि 2:30 तक पहाड़ों में रहूँगा; पिकअप और जाम के साथ भोपाल ने दोपहर बाद ही जाने दिया। इसके लायक था।
भोपाल से पचमढ़ी, मानसून वाले रास्ते
जुलाई के आख़िर में भोपाल–पचमढ़ी सड़क मानसून की हर अच्छी बात का चलता-फिरता स्लाइडशो है। हाईवे ओबैदुल्लागंज से दक्षिण उतरती है और नर्मदा पार करती है, फिर तवा बैकवॉटर पर लंबा पुल — दोनों क्षितिज तक पानी — और फिर मटकुली के बाद सड़क सतपुड़ा के जंगल में ऊपर मुड़ने लगती है, एक हरी सुरंग जहाँ बादल पहाड़ियों पर नीचे बैठे रहते हैं।
लंच मेरे साथ चला: सैंडविच, लेमन राइस और टमाटर की चटनी जो मेरी पत्नी और बच्चे ने उस सुबह पैक किए, यह पक्का करते हुए कि रेस से पहले मैं ठीक से खाऊँ — रास्ते का लंच और रात का खाना, सब घर से। रेस-वीकेंड पर मैं हाईवे के ढाबों से ज़्यादा अपनी रसोई पर भरोसा करता हूँ, और उस नज़ारे के साथ सैंडविच सचमुच ज़्यादा स्वादिष्ट लगे।
कार ने अपनी डायरी रखी। जब तक मैं करीब 4 बजे पचमढ़ी में दाख़िल हुआ, ट्रिप कंप्यूटर 230-कुछ किलोमीटर दिखा रहा था; पूरे शनिवार का लॉग — मेडल पिकअप, जाम, फोटो स्टॉप और शाम की घुमक्कड़ी समेत — 239.1 किमी और 92 के इको स्कोर पर बंद हुआ।
ग्लेन व्यू: मेडल बाहर, बिब अंदर
शहर में पहला ठिकाना: MPT ग्लेन व्यू, वह औपनिवेशिक-कालीन एमपी टूरिज़म होटल जो रेस का मुख्यालय और शुरुआती बिंदु भी है। पाँच पैकेट मेरी डिक्की से इंतज़ार करती हैंड-कार्ट पर गए — स्टाफ़ साफ़ राहत में था कि अगले दिन के मेडल आ गए — और मैं अपना बिब और टी-शर्ट लेने एक्सपो हॉल में गया।
एक छोटी कॉमेडी: टी-शर्ट एक साइज़ छोटी थी। मैं अपनी वाली में दौड़ा। पुराना धावक-नियम जो कभी नहीं टूटता — जो चीज़ प्रशिक्षण में न पहनी हो, उसमें रेस मत दौड़ो, मुफ़्त टी-शर्ट समेत।
चंपक झील, ज़िप-लाइन और चरते घोड़े
डिलीवरी और चेक-इन निपटने के बाद मेरे पास एक ख़ाली पचमढ़ी शाम थी — और मानसून में यह एक तोहफ़ा है। मैंने कार पुराने बाइसन लॉज के पास से चंपक झील, बोट क्लब झील की ओर निकाली। गर्मियों में यह झील सिकुड़कर रूठ जाती है; मैंने इसे लगभग सूखा देखा है। बारिश में यह लबालब भरकर जीवंत हो उठती है — स्पीड बोट पानी चीरतीं, जेटी के पास डोलतीं पैडल बोट, और ऊपर गुनगुनाती ज़िप-लाइन, राइडर पूरे सतपुड़ा आसमान को पीछे रखकर झील के आर-पार फिसलते।
झील के बड़े खुले मैदान के ठीक सामने मैंने कार रोकी और थोड़ी देर बस बैठा रहा: एक चौड़ा हरा मैदान, ताड़ के पेड़, और आख़िरी रोशनी में खुले चरते घोड़े। यह किसी पार्किंग-पड़ाव से ज़्यादा एक स्क्रीनसेवर जैसा लग रहा था।
फ्यूल, तेल, और बाज़ार की एक सैर
बाकी शाम कामों में बीती — अच्छी तरह के कामों में। मैंने शहर के किनारे के छोटे पंप पर टंकी भरी, जो पुराने पेड़ों तले था और दीवार पर लाल गमले टँगे थे; यहाँ पहाड़ों में फ्यूल ₹100.49 प्रति लीटर था। फिर मैं पचमढ़ी बाज़ार में टहला। जैन आयुर्वेदिक उद्योग में — मुख्य बाज़ार की एक जड़ी-बूटी-और-शहद की दुकान, जिसका काउंटर जारों से भरा था — मैंने अपनी माँ के लिए आयुर्वेदिक तेल की दो बोतलें लीं, वैसी ही छोटी चीज़ जो पहाड़ी शहर से घर लाई जाती है। बाज़ार के स्टॉल से रेस-ईव की ज़रूरतें भी लीं: एक गुड नाइट मच्छर कार्ड, एक फेस वॉश और एक शैम्पू।
₹50 पार्किंग नियम, समझा हुआ। पचमढ़ी के कैंटोनमेंट बोर्ड की पार्किंग ₹50 में 24 घंटे — पर एक एंट्री के लिए है। लॉट छोड़कर लौटिए, तो फिर से ₹50। मेरी तरकीब: शाम की छोटी-छोटी दौड़-भाग के लिए कार अपने ठिकाने के पास रखिए, और रात के लिए एक बार ठीक से पेड पार्किंग में डालिए। गुलाबी रसीद संभालकर रखिए।
होमस्टे, ईमानदारी से
मैं पावी’ज़ होम स्टे में रुका — एक साधारण कमरा जिसमें अटैच बाथरूम और एक बिस्तर, बस इतना ही। सच कहूँ तो सामान्य समय में यह ₹2,000 प्रति रात के लायक नहीं। पर यह सामान्य समय नहीं था: 1,600 से ज़्यादा धावकों के छोटे पहाड़ी शहर पर उतरने से कमरे ग़ायब हो चुके थे — मैंने बस दो हफ़्ते पहले बुक किया था, और सुना कि कुछ मेज़बान पुरानी बुकिंग रद्द कर ऊँची दर पर दोबारा बेच रहे थे। रजिस्ट्रेशन करते ही बुक कीजिए, बाद में नहीं। कमरे ने अपना एक काम किया: रेस से पहली रात एक बिस्तर दिया।
मच्छर, हालाँकि, अपनी मैराथन की तैयारी में थे — और बाज़ार से लिया वह गुड नाइट कार्ड काम आ गया। रात का खाना घर से भेजी उसी लेमन राइस और टमाटर की चटनी का बचा हिस्सा था; फिर हर घबराए धावक के जाने-पहचाने शांत अनुष्ठान — स्ट्रेचिंग, टाँगों के लिए गरम पानी में एप्सम-सॉल्ट डिप, थोड़ा तेल, और बाज़ार की हल्की आवाज़ में जल्दी लाइट बंद।
सुबह 5:21: घड़ी पहले बोलती है
मैं अलार्म से पहले जागा। घड़ी का चेहरा रातभर में ख़ुद बदलकर एक छोटा पहाड़ी सूर्योदय और दो शब्द बन गया था: ‘Race Day!’ बाहर, पचमढ़ी अपना काम कर रही थी — 23°C, लैंपों पर धुंध, सब कुछ हरा और टपकता। एक नहाना, बिब लगी अपनी टी-शर्ट, और कोहरे से होते हुए वेन्यू तक एक छोटी ड्राइव। पार्क किया, वार्म-अप किया, स्ट्रेच किया, और आर्च तक चला।
ईमानदार पहले किलोमीटर
START/FINISH आर्च पर हरी-पीली भीड़ — Run for Tiger और Plastic Free Pachmarhi लिखे बैनर — चार दौड़ों में 1,600 से ऊपर थी। 21.1K धुंध में निकल पड़ी, और कोर्स सीधे मुद्दे पर आ गया: पहले कुछ किलोमीटर चढ़ाई। पहाड़ी पठार पर कोई सपाट वार्म-अप नहीं होता; मेरी टाँगों ने बहस की, मेरी रफ़्तार रूठी, और मैं क्षण भर सोचता रहा कि मैंने किसके लिए नाम लिखाया। पचमढ़ी में यह सामान्य है — झेल जाइए। जैसे ही कोर्स असली जंगल में उतरा, लय आ गई, और दौड़ वही कारण बन गई जिसके लिए आप आते हैं: गीले जंगल की गंध, पेड़ों में बैठा बादल, लंबे हरे गलियारे जहाँ बस क़दमों की आवाज़।
मैं समय के पीछे नहीं था — बजाय इसके मैं तेज़ धावकों के लिए ताली बजाता रहा। उस कोर्स की कुछ सबसे तेज़ टाँगें भोपाल की थीं, जिस पर मुझे बेवजह गर्व हुआ, और मेरे आसपास का मैदान फन रन के 4 साल के बच्चे से 84 साल के वयोवृद्ध तक दौड़ रहा था। कहीं बाहर, स्वीडन, मंगोलिया, पेरू और अमेरिका के धावक 1,000 मीटर पर अपना पहला भारतीय मानसून चख रहे थे।
पहले किलोमीटर आपसे कुछ लेते हैं। जंगल उसे ब्याज सहित लौटा देता है।
वह मेडल जो मेरी डिक्की में ऊपर गया था
फिर वही आर्च, अच्छी तरफ़ से। एक वॉलंटियर ने मेरे गले में फिनिशर मेडल डाला — बारिश के बादल, दो धावक और एक झरना ढला हुआ, नीचे Pachmarhi Monsoon Marathon। यह भोपाल से मेरे ही पाँच पैकेटों में से एक में ऊपर आया था; मैंने 1,600 पहुँचाए थे और रेस ने चुपचाप एक लौटा दिया। फिर ज़रूरी काम: फिनिश टेबल पर पोहा और केले, उन अजनबियों के साथ मेडल सेल्फ़ी जो अब अजनबी नहीं लगते थे, और वे टाँगें जो ईमानदारी से, ख़ुशी से थकी थीं।
पचमढ़ी मानसून मैराथन असल में है क्या
जहाँ श्रेय बनता है: यह एक गंभीर, अच्छे ढंग से चलने वाला आयोजन है, बड़े दिल के साथ। 2026 संस्करण — 8वाँ — एडवेंचर एंड यू ने एमपी टूरिज़म बोर्ड और ज़िला प्रशासन के साथ आयोजित किया, स्थानीय सांसद ने झंडी दिखाई। चार दौड़ें, सतपुड़ा टाइगर रिज़र्व की वन-गाइडलाइन के तहत ठंडे शुरुआती घंटों में रवाना: 42.2K फुल सुबह 5:00, 21.1K हाफ सुबह 7:00, 10K सुबह 7:45 और 5K फन रन सुबह 8:00 (कट-ऑफ 7 घंटे, 3:30 घंटे, 2 घंटे और 1 घंटा)। फुल मैराथन अपने कोर्स में करीब 1,000 मीटर चढ़ती है — यहाँ के अख़बार ख़ुशी से इसे भारत की सबसे कठिन और सबसे सुंदर दौड़ों में गिनते हैं। सब कुछ RFID चिप टाइमिंग पर चला, रास्ते में मेडिकल टीम और रिफ्रेशमेंट पॉइंट के साथ।
और यह एक संदेश पर चलता है: ‘ग्रीन पचमढ़ी, क्लीन पचमढ़ी’ — Run for Tiger, प्लास्टिक-मुक्त पहाड़, हरित पर्यटन। यहाँ तक कि सतपुड़ा टाइगर रिज़र्व की फ़ील्ड डायरेक्टर ने 5K दौड़ी। यह उस शहर पर फबता है जिसे इसी साल ITB बर्लिन 2026 में ग्रीन डेस्टिनेशन्स ब्रॉन्ज़ सर्टिफिकेशन मिला।
ख़बरों में। 2026 की रेस मध्य प्रदेश भर के पहले पन्नों पर छाई — हरिभूमि, राज एक्सप्रेस, दैनिक भास्कर, दैनिक जागरण और दैनिक अनोखा तीर सबने 1,600 से ऊपर की भागीदारी, 4-से-84 की उम्र और अंतरराष्ट्रीय धावकों को कवर किया (देखें वनइंडिया हिंदी की हाइलाइट्स)। आधिकारिक इवेंट पेज एमपी टूरिज़म पर है, अपडेट रेस के फेसबुक पेज पर।
दोपहर 2:57 बजे घर — हदें, बढ़ी हुई
होमस्टे लौटकर मैंने एक और एप्सम-सॉल्ट डिप लिया, उस झपकी को टाला जो बढ़िया दलीलें दे रही थी, और करीब 11 बजे चेक आउट किया। निकलते हुए अमरूद का एक थैला लिया — पचमढ़ी का सड़क-किनारे का फल एक चीज़ है — चीड़ की कतारों से नीचे उतरा, बारिश से भरी एक सड़क-किनारे झील के पास से, घाटों से नीचे और पहाड़ों से बाहर। मैं 11 के थोड़ा बाद पचमढ़ी से निकला और 2:57 बजे घर था — ~210 किमी वापसी के लिए करीब साढ़े तीन घंटे।
यह वह हिस्सा है जिस पर मैं बार-बार लौटता हूँ: मैंने एक हाफ मैराथन दौड़ी और उसी दोपहर ख़ुद गाड़ी चलाकर घर आया, लगभग बिना थकान के। इसका कुछ हिस्सा घड़ी के पीछे न भागना है; ज़्यादातर वह है जो साफ़, ठंडी पहाड़ी हवा में एक रेस-वीकेंड आपके लिए करता है। मैंने अपनी हदें बढ़ाईं, और यह आसान लगा। यही तो इन आयोजनों की पूरी बात है।
वीकेंड, आँकड़ों में
- 447 किमी — भोपाल ⇄ पचमढ़ी ड्राइव
- 21.1 किमी — पूरी की हाफ मैराथन
- 1,600+ — धावक, 4 से 84 साल तक
- ~29 घंटे — दरवाज़े से दरवाज़े तक
आपको यह क्यों करना चाहिए (हाँ, आपको)
- कैलेंडर पर एक दौड़ रखिए। दौड़ की आदत — या घायल धावक का आत्मविश्वास — किसी तारीख वाली स्टार्ट लाइन जैसा कुछ नहीं बनाता।
- ऐसे आयोजन भोपाल के चारों ओर हैं। पचमढ़ी की मानसूनी दौड़, भोपाल की अपनी 21K, पार्क रन — एक चुनिए, रजिस्टर कीजिए, और प्रशिक्षण अपने आप हो जाता है।
- बारिश में पचमढ़ी एक अलग ग्रह है — भरी झीलें, बहते झरने, चीड़ों पर धुंध — और भोपाल से एक आसान ड्राइव।
- तेज़ होना ज़रूरी नहीं। एक 4 साल का और एक 84 साल का एक ही फिनिश लाइन पार कर गए। तेज़ धावकों के लिए ताली बजाइए, अपनी दौड़ दौड़िए।
- न दौड़ें तब भी जाइए — रेस-वीकेंड शहर को ऊर्जा से भर देते हैं, और 5K फन रन चलने वालों को ख़ुशी से लेता है।
पचमढ़ी मानसून मैराथन — व्यावहारिक गाइड
- आयोजन: पचमढ़ी मानसून मैराथन — हर साल जुलाई में पचमढ़ी के MPT ग्लेन व्यू पर। 2026 8वाँ संस्करण था, 1,600+ धावकों के साथ। आधिकारिक पेज: mptourism.com · अपडेट फेसबुक पर।
- दौड़ें और स्टार्ट समय (2026): 42.2K फुल — सुबह 5:00 · 21.1K हाफ — सुबह 7:00 · 10K — सुबह 7:45 · 5K फन रन — सुबह 8:00 (कट-ऑफ 7 घंटे / 3:30 घंटे / 2 घंटे / 1 घंटा)। एंट्री फीस ~₹500 से; RFID चिप टाइमिंग, मेडल, सर्टिफिकेट, टी-शर्ट और रास्ते के रिफ्रेशमेंट शामिल।
- पहुँचना: भोपाल → पचमढ़ी ~200–210 किमी, ओबैदुल्लागंज, नर्मदा व तवा पुलों और मटकुली के बाद जंगल चढ़ाई से होते हुए 4–5 घंटे। नज़दीकी रेलहेड: पिपरिया (~50 किमी)। शनिवार को ऊपर जाइए, रविवार सुबह दौड़िए, और चाय तक घर।
- ठहरना — जल्दी बुक कीजिए! रेस-वीकेंड इस छोटे शहर को पूरा निगल जाता है। रजिस्ट्रेशन के दिन ही बुक कीजिए। एमपी टूरिज़म प्रॉपर्टीज़ (ग्लेन व्यू, हाईलैंड्स, चंपक बंगला) पहले जाती हैं; होमस्टे उसके बाद — सप्लाई ख़त्म होने पर बहुत साधारण कमरों के ₹2,000+।
- पार्किंग: कैंटोनमेंट बोर्ड पेड पार्किंग — ₹50 प्रति 24 घंटे, सिंगल एंट्री — हर री-एंट्री पर फिर से शुल्क। रात के लिए एक बार पार्क कीजिए; रसीद रखिए।
- रेस-वीकेंड किट: अपने प्रशिक्षण-वाले जूते और टी-शर्ट में ही दौड़िए (साइज़ के आश्चर्य होते हैं)। साथ रखिए: रेन लेयर, मच्छर कॉइल/रिपेलेंट, रेस से पहले-बाद के डिप के लिए एप्सम सॉल्ट, घर के स्नैक्स, और बाद के लिए सूखे कपड़े।
- इसे एक ट्रिप बनाइए: मानसून में — चंपक झील (बोट क्लब) उसकी 675 मीटर ज़िप-लाइन और नावों के साथ, बी फॉल, रजत प्रपात व्यू-पॉइंट, धूपगढ़ सूर्यास्त (मध्य प्रदेश का सबसे ऊँचा बिंदु, 1,352 मीटर), बाइसन लॉज म्यूज़ियम। ध्यान: सतपुड़ा टाइगर रिज़र्व के कोर सफ़ारी ज़ोन जुलाई–सितंबर बंद रहते हैं; शहर, झरने और व्यू-पॉइंट खुले रहते हैं।
एक छोटा सुझाव। पहले तीन किलोमीटर का सम्मान कीजिए। पचमढ़ी हर दौड़ चढ़ाई से शुरू करती है, दूरी चाहे जो हो — आराम से निकलिए, चढ़ाई को अपना वार्म-अप तय करने दीजिए, और वीरता उस जंगली हिस्से के लिए बचाइए जहाँ कोर्स आख़िरकार लौटाता है।
फ़ोटो और वीडियो गैलरी
जर्नल से और: मध्य प्रदेश की एक और लंबी रोड-ट्रिप के लिए पढ़िए पेंच टाइगर रिज़र्व — द जंगल बुक के पीछे का असली जंगल; या खजुराहो — पानी और पत्थर का चार-दिनी मानसूनी चक्कर।
जुलाई 2026 — सत्यापित। आयोजन के तथ्य (8वाँ संस्करण, 4–84 साल के 1,600+ धावक, अंतरराष्ट्रीय प्रतिभागी, कैटेगरी स्टार्ट समय, फुल मैराथन की ~1,000 मीटर चढ़ाई, RFID टाइमिंग, Run for Tiger / प्लास्टिक-मुक्त पचमढ़ी थीम, नर्मदापुरम सांसद द्वारा झंडी) 27 जुलाई 2026 की हरिभूमि, राज एक्सप्रेस, दैनिक भास्कर, दैनिक जागरण और दैनिक अनोखा तीर की प्रिंट कवरेज से हैं, जिन्हें आधिकारिक एमपी टूरिज़म इवेंट पेज और वनइंडिया हिंदी की रिपोर्ट से मिलाया गया। पचमढ़ी के तथ्य (1,067 मीटर ऊँचाई, फॉर्सिथ 1857, धूपगढ़ 1,352 मीटर, यूनेस्को बायोस्फीयर रिज़र्व 2009, ITB बर्लिन 2026 में ग्रीन डेस्टिनेशन्स ब्रॉन्ज़ सर्टिफिकेशन) यूनेस्को, मध्य प्रदेश सरकार और प्रेस स्रोतों से हैं। चंपक झील / बोट क्लब, ज़िप-लाइन और पार्किंग विवरण हमारी अपनी यात्रा और GPS-टैग तस्वीरों से हैं। सभी तस्वीरें और वीडियो © bhopali.in / Manish Mahadware, हमारे 25–26 जुलाई 2026 के रेस-वीकेंड से। हरित दौड़िए: अपना कचरा वापस ले जाइए, और पचमढ़ी को प्लास्टिक-मुक्त रखिए।
